+7 (383) 312 00 81

многоканальный номер

Stretching (стретчинг)

Система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц.

Стретчинг – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение». Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. За счет стимуляции работы мышц во время растягивания, упражнения улучшают подвижность суставов, увеличивают эластичность сухожилий и связок.

Форма одежды:

кроссовки, удобная спортивная одежда(штаны/шорты, майка).

Записаться на пробное занятие

Занятие ведут:

Дарья Муромская Елена Потокина
Советская,52
ПнВтСрЧтПтСбВс
Маркса,53а
ПнВтСрЧтПтСбВс

Stretching 2 *

11:00 - 12:00

Астафурова Анастасия

Начальный

Stretching 2 *

11:00 - 12:00

Астафурова Анастасия

Начальный

Stretching

17:00 - 18:00

Муромская Дарья

+7 (383) 312 00 81

многоканальный номер